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我(wǒ )们的膈(gé )肌和周围(wéi )的器官(guān )，会受到重力的(de )作用，同步呼吸和跑(pǎo )步的节(jiē )奏，能够(gòu )避免器(qì )官对隔膜施加不(bú )必要的压力(lì )和对呼吸(xī )产生的(de )阻碍，掌握对了(le )呼吸方法，会让(ràng )我们跑起步(bù )来轻松许(xǔ )多，不(bú )会那么快的消耗(hào )体力，明白了吗(ma )？

穿(chuān )好衣服(fú )跳下床，顾潇潇(xiāo )来到最懒的艾美(měi )丽身边，她睡相及差(chà )，嘴巴(bā )呼呼的张(zhāng )着，上(shàng )面还有晶莹的液(yè )体。

蒋少勋眼角抽搐(chù )，狠狠(hěn )的闭上眼(yǎn )睛，一(yī )而再再而三，忍(rěn )无可忍，他(tā )猛地扣住(zhù )她脖子(zǐ )，狠狠的(de )将她掰(bāi )开。

昨晚得亏艾(ài )美丽作死，否则蒋少(shǎo )勋还真(zhēn )的会让她们在围(wéi )墙上跳到天亮。

陈美早在顾(gù )潇潇下床(chuáng )的时候(hòu )就已经醒了，此(cǐ )时也已经去了洗漱间(jiān )。

实在(zài )受不了他(tā )恐怖的(de )眼神，哇的一声(shēng )哭出来，身子也跟着(zhe )软倒在(zài )地上，死(sǐ )死的抱(bào )住他的大腿。

见(jiàn )她脑袋不停往他腿心(xīn )蹭去，蒋少勋脸(liǎn )色顿黑(hēi )：你给我松开。

那怎么办？艾美丽担(dān )心的问(wèn )：我可不想再输(shū )给吴倩倩那傻逼(bī )了。

这边，艾美丽孤(gū )军奋战(zhàn )，魏如昀也被蒋(jiǎng )少勋支走了。

说完了(le )艾美丽(lì )和张小乐(lè )的问题(tí )，她才来说肖雪(xuě )和张天天的问题。